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睡觉的学问作文范文睡觉的学问作文 睡觉,相信每一个人都熟悉这个词人的一生大约三分之一的时间是在睡觉可以这样说一个人活到75岁,大约25年时间是在床上度过的由此可见,睡觉的好坏对人体的健康有很大___,所以,我们应该按时睡觉,不要通宵看电视或玩电脑,占用了睡觉时间,这样不仅损坏眼睛,而且还有可能影响健康 睡觉实际是大脑的.一种保护性休息它能使身体得到充分的能量补充,使人获得新的精力和体力,,还能使人体在活动时积蓄的废物继续分解排泄经过睡眠,大脑消除了疲劳,身体恢复了能量储备,人就会感到精力充沛,身心愉快这就是睡觉的好处 ___睡好觉呢?首先应有良好的睡姿,正确的睡觉姿势应该向右侧卧为好,千万不要趴着睡另外,不应该把头蒙在被子里睡,这样被子外面的新鲜空气流不进被窝中来,造成吸入的氧气越来越少,被窝中积蓄的二氧化碳越来越多长时间吸入这样的污浊空气肯定对声体各个器官造成危害所以最好不要蒙头睡觉 觉一定要睡好,但不能多睡,睡多了,不就成小猪了吗?【睡觉的学问作文】相关文章
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