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该如何有效率的学习该如何有效率的学习 教学过程中,会有很多学生提出疑问“老师,我学习很认真,做的题目也是非常的多,为什么一开始的进步很大,到现在就停滞不前了,甚至还有成绩退步的现象呢?我还是像以前一样认真的啊!”不得不告诉这些学生你的复习学习已经进入了高原期. “高原现象”是教育心理学的一个概念,它是指在学习过程中,出现的暂时停顿或者下降的现象.曲线上一般表现为保持一定水平,甚至有所下降,但突破这个阶段后,曲线就会继续上升.我希望通过我对高原现象的一些认识及理解,帮助正处于高原期的学生们.
1.身心疲劳 经常会听到家长们聊天,他们认为高三的学生晚上的复习不超过12点就是学习不认真的.更有甚者会以学习时间的长短来判断谁能考上好大学!这样就会让学生之间形成一个恶性循环学生的学习一天比一天晚.用不了多久,学生的生理和心理疲劳很快就达到一个极限.这样“高原现象”就会过早地出现了.
2.心理压力 老师、家长、学生过早地定计划、定目标,把每次的模拟考成绩看得过重,心理压力过大.
3.找不到正确的 学生们单调的学习、复习的方法.
1.教师篇 “忽然有一天,我能顺利念完课本,竟然没有察觉到这是因为她(老师)的指导.”
2.学生篇
(1)解决身心疲劳 当出现“高原现象”时,应及时地保证休息时间,不可让自己越学越疲劳.
(2)保持心理平衡 一旦进入到总复习阶段,学生应提前积极做好心理准备,不可太过于急躁.避免急于求成和一种患得患失的心理.及时给自己做好心理疏导.要增强自己的自信心,保持好平常心,用平常心来对待复习时的一次又一次的模拟考.一次考试的失利并不代表什么,尤其出现“高原期”后,好的心态,才是最后成功的保证.
(3)调整学习方法 “高原现象”出现之后,重中之重是及时调节学习方法,不能“死学”,要变成“会学”. 很多学生这时候就思维定势的学习,老方法、老思路,不容易调整.这里提几点方案调整 首先,放弃重复的“题海战术”,避免无意义的重复.把自己所学的知识点重新整合,让自己的知识结构系统化,这样有利于调用知识点,避免出现人为造成的“高原现象”. 再次,复习要及时.“艾宾浩斯”遗忘曲线提示我们遗忘是在学习后立即开始,遗忘过程先快...。