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【热门】国旗下讲话演讲稿5篇【热门】国旗下讲话演讲稿5篇 通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力,增强语言的感染力在不断进步的时代,在很多情况下我们需要用到演讲稿,写起演讲稿来就毫无头绪?下面是收集的国旗下讲话演讲稿5篇,仅供参考,希望能够帮助到大家老师们,同学们 早上好! 今天,我国旗下讲话的主题是《眼睛是心灵的窗户》 眼睛被誉为是心灵的窗口,开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福,但是,亲爱的同学们,如果没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗 据___和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已___! 为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中为此,我建议大家做到如下几点
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书看电视和操作电脑时,也要保持一定距离和坐姿的端正
4、保证充足的睡眠充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素
5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳
6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质 做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空! 谢谢大家!敬爱的老师,亲爱的同学们 大家上午好!今天我演讲的主题是做文明礼貌的好学生文明礼貌,也许这个话题很老,但它却...。