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文本内容:
中学生健康知识竞赛题目
一、单项选择题一健康行为和生活方式
1、下列属于正确的饮食习惯是(D)A偏食B挑食C长期吃饭不定时D平衡饮食
2、下列不属于青少年的不良生活方式的是(B)A不良的饮食习惯B偶尔看电视玩电脑C吸烟D过早性行为
3、下列哪种情况不是合理的膳食(A)A每餐吃十二分饱B主食由米和杂粮搭配C多吃新鲜蔬菜水果D限制盐的摄入
4、对于运动的说法错误的是(D)A贵在坚持、重在适度B饭前饭后不宜做剧烈运动C运动前做好准备工作D运动后可以用凉水冲澡
5、酗酒对哪个脏器影响最大(B)A肺B肝脏C心脏D脾
6、保持心理平衡的做法错误的是(D)A助人为乐、知足常乐、自得其乐B正确对待自己、他人、社会C既要奉献社会又要品味人生D为了事业可以放弃家庭
7、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)A勤洗澡理发、勤剪指甲B早晚刷牙、饭后漱口C跟家人共用毛巾D脸盆脚盆分开使用
8、下列哪一项不是合理膳食的原则(D)A食物多样,谷类为主B多吃蔬菜水果薯类C每天吃奶类、豆类及豆制品D每天多吃肉类
9、食用谷类须粗细搭配,合适的比例大约为(B)A1:1B1:2C1:3D1:
410、下列食物中含钙量最丰富为(A)A奶类 和豆类 B蔬菜 C谷物D水果
11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切(B)A糖尿病B高血压C心脏病D胃溃疡
12、一日三餐的合理热量配比为A A25%~30%,30%~40%,30%~40%B25%~30%,25%~30%,30%~40%C20%~30%,30%~40%,30%~40%D30%~40%,30%~40%,30%~40%
13、对于饮水的说法错误的是(B)A饮水应少量多次B水要等到口渴了再喝C饮水最好要喝白开水D饮料不能代替水
14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是(B)A谷类 B蔬菜、水果 C鱼、肉、蛋类D奶类和豆类
15、如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响A葡萄糖B维生素C脂肪D微量元素...。