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文本内容:
小学生心理健康教育案例案例李某,五年级女生小学时学习刻苦努力,成绩一直很好进入五年级后,学习依然刻苦努力,但心理压力十分沉重,几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上刚开始,她的文化学习取得了较好的成绩与此同时,也给自己带来了超负荷的心理压力,她怕看到老师和家长期待的目光,一遇到考试就十分紧张,常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好,有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等考试就像一块巨石压在她的心上,成绩也每况愈下上述案例代表了绝大多数学生的心理压力问题,而这种心理压力问题往往导致学生走两个极端所以,把握和调适这种心理压力,并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容
一、心理压力的基本状况
1、大部分同学认为自己有心理压力成绩越好,比例愈高,好多同学用“好烦,好累”来形容心理压力,显然心理压力已经超负荷
2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面
二、心理压力的调适面对心理压力,我们应积极进行心理健康教育,主动帮助学生进行心理调适,如
①运动,游戏;
②向朋友倾诉;
③写日记;
④与师生谈心;
⑤大笑一场;
⑥大睡一觉;
⑦听音乐等心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要,老师要主动做他们的知心朋友和引路人,教会他们如何调整心态,减轻压力,面对人生
三、心理压力的对策针对心理压力的基本状况和产生的主要因素,我们应运用心理科学的理论和方法开展心理教育,切实做好攻“心”的艺术
1、针对学习方面的压力我们既要让学生明确学习是学生的主要任务,明确学习目的、学习方向;又要重视社会实践和校园文化生活,尽可能减轻负担;要“授人以渔”,培养学生的能力和方法,树立正确的考试观和分数观
2、针对人际关系方面的压力一方面,要加强人际交往教育,鼓励学生相互沟通,相互信任,自我反省另一方面,父母与孩子要“和平共处”,在和谐、平等的气氛中进行交流;根据孩子的实际情况,要给予正确的评价和适当的指导;肯定成功的同时,也有失败和挫折再之,教师要对学生公平、公正、尊重、信任,更要有“让我们一起努力”的思想
3、针对环境方面的压力一方面,家庭是学生学习的重要场所,父母要洁身自好,为子女营造良好的氛围另一方面,学校的各项规章制度要尽量体现人性化,要“严而不死,活而不乱”
4、“内因起决定作用,外因通过内因起作用”,所以对心理压力...。