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文本内容:
健康教育宣传专栏(第一期)
2015.01
一、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态
二、健康教育的含义是什么? 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素通过健康教育,能帮助人们了解哪些行为是影响健康的,并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式
三、健康教育的目是什么?
(一)增强人们的健康,使个人和群体实现健康的目的;
(二)提高和维护健康;
(三)预防非正常死亡、疾病和残疾的发生;
(四)改善人际关系,增强人们的自我保健能力,使其破除迷信,摒弃陋习,养成良好的卫生习惯,倡导文明、健康、科学的生活方式
四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么?吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等
五、有害健康的八种行为是什么?
(一)吸烟;
(二)饮酒过量;
(三)不恰当的服药;
(四)缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;
(五)热量过高或多盐饮食、饮食无节制;
(六)不接受科学合理的医疗保健;
(七)对社会压力产生适应不良的反应;
(八)破坏身体生物节奏的生活方式健康教育宣传专栏(第二期)
2015.04春季防病知识春天气温多变,气候变化无常,冷暖不稳定且多风,细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐,易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等;同时不稳定的气候往往会使人情绪波动,影响到人的内分泌及生物钟,导致心血管及精神病的发生另外,春暖花开,空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨,对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等我们应及时做好预防工作
1、过敏体质的人不要过多地晒太阳,可用防晒霜保护外出游玩要随身带风油精,抹后防虫桃花等花类观赏就好,不要用手接触花粉,以免过敏
2、注意保持室内空气流通,毛巾、被褥要常晒太阳,多吃蔬菜水果,补充维生素C和B,少吃辛辣刺激的东西加强营养,加强运动,提高人体免疫力儿童要按时进行预防接种
3、保...。