文本内容:
高考期间学生吃东西的注意事项高考期间学生吃东西的注意事项很多家长由于高考的来临,就给孩子大鱼大肉的补,这样是不对的,下面是___的关于高考期间学生饮食的注意事项,欢迎阅读!考试期间,有些家长为了给孩子补充营养,提供大鱼大肉伺候,殊不知,这可能导致肠胃不好,继而引起腹泻等状况所以,考试期间最好以清淡为主,按照考前的一般饮食规律即可,不必刻意改变饮食规律和食谱有些家长还会在考试期间为孩子提供众多补品,各种保健产品数不胜数这样的做法不宜提倡,补品应该在考前一段时间进行进补,考试期间补品不能迅速达到作用,补了等于白补再者,不同的考生体质不同,吸收的补品营养也不相同,不是所有补品都适合每个人其实,家长不必刻意提供补品为孩子补充营养,考试期间的饮食,最好还是以上面介绍的`考前食物为主高考期间,不要饮水过多,考试前最好上一次厕所,这样才可以安心地考试每天坚持吃一到两个水果,忌食大鱼大肉、暴饮暴食,不要打破考前的饮食规律,保持清淡为主均衡饮食最重要,饮食卫生不可少避免油炸和过敏食品,不吃可能引起肠胃不适的食品,不吃膨化类和坚果类食品晚上早点入睡,迎接明日考试高考期间可适当运动以促进食欲和睡眠,增加血液循环早餐切不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象早餐为考生提供了___和充沛的思维,一定要吃早餐!鸡蛋、面包、牛奶、豆浆、米粥都是不错选择午餐应该丰盛一些,适当吃些肉类,切记暴饮暴食,但要吃饱晚餐应以清淡为主,食用易于消化的蔬菜及谷物,有效促进睡眠,减轻一整天的疲劳感【高考期间学生吃东西的注意事项】相关文章
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.模板,内容仅供参考 。