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XX内火旺盛调理方法很多的女性都有过内火旺盛的情形出现,这时候我们应该怎么治疗与调理呢下面为您精心推荐了女性内火旺盛调理方法,希望对您有所帮助吃败火类食物清热解毒菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆等苦寒制火苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺等利湿泻火冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜等攻下实火大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜等凉血敛血莲藕、梨、荸荠、生地、木耳等甘温除热党参、白术、白菜、荔枝、栗子等滋阴降火甲鱼、海带、紫菜、海参等注意劳逸结合,多吃富含维生素的蔬菜水果,少吃辛辣油炸类食品,少抽烟喝酒,多喝蜂蜜水吃一些止内火的中成药如黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒胶囊等根据不同的类型吃不同的食物,喝莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火肥胖是身体发炎的关键推手,美国饮食协会ADA指出
1、盯紧腰围,只要比标准体重超过9公斤,身体就处于促发炎pro-inflam___tion状态其中尤以脂肪变大而累积在内脏周围的“内脏脂肪”危害更甚内脏脂肪启动体内的化学反应,促使白血球活化,更加剧发炎
2、一觉到天亮充足的睡眠是抵御发炎最好的武器人们经过一整天的活动,身体累积许多自由基,持续伤害___细胞,必须藉由睡眠减缓新陈代谢,免疫系统分泌天然调节因子,启动自我修补机制,进而缓解体内发炎状态因此,俗话说“睡觉胜过吃补”,一点都没错,正常作息、充足睡眠是最佳免疫处方,医生建议晚间11点前入眠最好
3、保持空气清新空气污染和心脏病、过敏等发炎相关症状有关,而生活中最主要的两项污染源,一是都市脏空气、一是瓦斯炉如果没办法改变居住地、另选空气质量好的地点,至少可在睡眠时使用空气清净机,以确保每天近三分之一时间能呼吸到干净空气另外,将瓦斯炉更换为电炉、瓦斯热水器改成电热水器更重要的是,切忌抽烟和吸二手烟,避免有害空气入侵
1、草莓对于很多女性来说,草莓都是自己的心头好但是你知道吗,草莓不仅味道好吃,同时药用价值也是非常高的中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用,在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果
2、西瓜西瓜是夏季的应季水果之一,性凉,所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况,反而有降火、去烦的功效另外,西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐,...。