还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
《超级快速阅读法》读书笔记读完这本书,惊觉原来一直以来就没掌握阅读与记忆的方法!原来都是看看目录,看看序,然后囫囵吞枣地读完,回头再瞧,确实是上帝的归上帝了一直羡慕那些读书很多、过目不忘的,读完这本也不羡慕了,原来人家也是掌握了好方法,训练出来的嘛我觉得这本书名叫《超级》,其实并不恰当,其实___并没有一味地告诫读者去如何快速阅读,而是在传授一种阅读的方法,告诉读者重在理解,按照3-2-1训练逐步提高阅读速度,并且学会利用联想、通感学会更有效率地掌握并应用一门知识其中还穿插了关于、人生规划等的重要内容总体感觉,如果能够坚持每天跟着训练20分钟,还是很值的
1、花5分钟时间快速浏览全书or目录,这方面很多书籍已经做的足够好,包括黑体、斜体、重点突出等
2、左脑负责分析和理性;负责想象和创造当我有意识的把头脑进行一个区分,用眼睛___的时候,我竟然明显感觉在左右脑分别得到了强化
3、主动阅读,积极思考——激活既有知识网络,明确看书的目的——带着问题去思考,找准看问题的核心——将人脑对知识的吸收也总结出对应的关键词,方便在合适的时候提取
4、知识-学习时间曲线——要经常回顾自己的知识,让自己做到融会贯通——万事开头难,任何知识的学习刚开始都是需要一个掌握的过程——平台期,也一定要坚持
5、自律——明确目标——坚持不懈——自我控制
6、瀑布练习——从最开始的单一练习到后面调动五种感觉的并行练习,调动自身的注意力和积极性听、视、触、味、嗅
7、真正重要的事情能够对实现个人目标、梦想和愿望起到积极作用的事情找出自己时间精力的最佳状态,用这段时间来完成比较难的事情之后,再通过训练,让自己时刻保持旺盛的精力
8、看完本书后需要做的三件事1提高阅读速度3-2-1___,放送学习心态改变默读习惯2强化时间管理技能制定符合实际的计划,并按照计划执行3打造生活平衡的三根柱石工作与学习、家庭与人际关系、身体与自我定位的实现
9、短期记忆向___记忆的转化1后一天前一天的内容2后一周复习前一周的内容3后一个月复习前一个月的内容4最后做一个回顾,6个月的时间能保持___的记忆
10、短期记忆将自己身体部位与需要记忆的东西___起来,这样能提高记忆效果模板内容仅供参考。