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世界记忆___的记忆力训练方法21法又叫速读记忆速读法是在的基础上进行记忆训练的,速读记忆是一种简单、高效的的方法它激活我们的“眼、脑”潜能,培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,形成眼脑直映,最终提高阅读、记忆、理解、思维等方面的能力详细你可以到《精英特全脑速读记忆训练网》学习2图像法又叫联结记忆图像法也是运用右脑的功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆如果能够结合,快速阅读及其它方法,帮助会更大3导图法又叫思维导图思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,在学习、记忆方面帮助都很大不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解,可以看看美国麻省理工学院科学家的一份说假设你始终好学不倦,那么,你脑子一生储藏的各种知识,将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍据说,该图书馆藏书一千多万册,也就是说,人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量还有人估计,全世界图书馆藏书七亿七千万册它们所包括的信息总量共有四千六百万亿比特,这正好和一个人脑所能记忆的信息大体相当并且,人的记忆可以保持七十到八十年以上
一、增强记忆能力的简单方法一回忆一天的细节这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊.上床准备睡觉前,或背靠着忱头坐着,或躺着,但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒.通过有意识的做几分钟运动来放松自己.从今天做的最后一件事开始,回忆其最具体的细节这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸运动.然后再往前想,回忆就在这之前做的事,也许是爬上床然后是在这之前的事,也许是刷牙,回忆你的感觉和想法.想像你的一整天是一盘电影胶片,现在正在倒着放映就像倒退着走路或说倒话,就与看倒着放的电影一样,假如这样,你是观众也是回忆者,倒着回顾你一天中的每一时刻诸如我正躺在床上开始回忆我的一天我从浴室走到床边我从梳妆台走到浴室我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了...。