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文本内容:
有关心理健康的演讲稿6篇 征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功具体方法如下 1突出自己,挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心 坐在前面能建立信心因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的 2睁大眼睛,正视别人 眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态正视别人等于告诉对方“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示 3昂首挺胸,快步行走 许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生 4练习当众发言 面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论并不是他们不想参与,而是缺乏信心 在公众场合,沉默寡言的人都认为“我___可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他...。