2021年十个快速缓解眼睛疲劳的方法

十个快速缓解眼睛疲劳的方法上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊……电眼魅力不再久坐伤的不仅只有脊椎，眼睛的分值也在流逝我们的眼睛是一个很耗气血的器官，说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱头痛眼睛疲惫、发痒、干涩或流眼泪脖子、后背或肩膀酸痛视力模糊对光敏感你曾超过两小时一直盯着屏幕看么电脑可以使我们更高效，但是它也有缺点___盯着电脑屏幕会使你患“电脑视觉综合征”该病症表现为，坐在电脑屏前一天后眼睛感到疲劳，酸痛，“电脑视觉综合征”困扰着64%~90%的办公室工作人员这种症状可能不会造成永久的眼睛损伤，但是这仍然会使经常使用电脑的人感到不舒服“电脑视觉综合征”最普遍的症状包括，在使用过电脑后的眼睛疲劳、发红、___、干涩、有灼热感、视力模糊、看东西重影、头疼以及颈部和肩部酸痛不需要闭上眼睛也可以有效放松防止眼疲劳最简单而有效的方式，就是确保你的视线离开屏幕，让你的眼睛得到休息因为不同类型的肌肉控制眼部不同的区域，所以你不必闭上眼睛来休息，你只需改变自己的视线如果你以盯着屏幕看了太长时间，抬起头向上看向窗外看一会，站起身在屋子周围走走或者去散散步看看比你的屏幕远的东西，会帮助你的眼睛得到放松模板内容仅供参考。