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增强记忆力的简单方法记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴记忆代表着一个人对过去活动、___、的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分下面是___为你的增强的简单方法,供需要学习的朋友参考刚用过的东西,转头就忘记放在哪里明明记得有事,但总是想不出来年纪渐长、生活压力增加,工作忙碌,会让我们的记忆力越来越差那么,坊间流传很多的招数,是否奏效呢反问更入脑阅读文章或书本时,多提几个反问句,有助于加强记忆如问问自己我是否同意为何___这样说和我的日常生活是否有关和我的价值观是否相同吸收的东西和生活越是有关,越能记住通过反问,还能将自己的知识和新学到的知识___起来,这样更能加深记忆此外,若能将文字图像化,也有助于加深记忆睡眠有助强化记忆美国精神学家罗伯特·斯蒂克戈尔德指出,在学会一项新知识或技能后,当晚需要睡6小时以上,否则记忆不会印在的颞叶,几天后记忆便会消失因为在睡眠期间,大脑会记忆内容并印在脑海里不少学生喜欢在考试前一晚通宵,这会让进入脑中的知识难以保存成___记忆,而且大脑得不到休息,注意力下降,更会影响理解问题的能力左右转动眼球可提升记忆力英国曼彻斯特都会大学的研保馐102个学生,让他们看一些文字资料,部分学生回想内容之前左右眼球转动30秒,结果发现左右转动眼球的学生,记住的资料比没有转动眼球的学生多,出错率也较低,认为左右转动眼球能提高左之间的关联这项研究结果要做更多实验才能证实因为回想50个生字,或回想一本书、一篇文章、一段,有很大分别,左右眼球转动是否有助回想任何种类的事情,有待商榷做运动可加强记忆力大脑随年龄的增长而退化,记忆力也会变差,做适量运动能增强记忆里,对老人家来说效果更为显著有不少研究指出,老人每天做30分钟适量的有氧运动,如、慢跑,能___大脑细胞,有助提升老年人的注意力吃核桃补脑增强记忆力常听长辈说,吃核桃能补脑,对记忆力有帮助讲究以形补形,因为核桃的外形酷似大脑,便有核桃补脑之说从角度看,核桃属坚果,果仁含有丰富的单不饱和脂肪,有助降低中坏胆固醇水平,可间接预防脑部血管梗塞,但与记忆力却没有直接关系但要注意,坚果、果仁属高热量食物,脂肪含量丰富,食用时要注意分量,建议每天吃30克为宜模板内容仅供参考。