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增强记忆力的训练方法有些我们的制度,基本上十分着重学生们的记忆能力所谓好成绩的学生,就是要他能把所读的数据,好好地存放在脑中,并在测验和考试之时,能把有关的资料,准确地拿取出来但到底是天生的?还是可以后天培养呢?记忆=储存+回忆当然我们相信每个人都有不同的记忆力有些人对数字记忆甚佳,亦有些人对语言的记忆能力强我念中学时的校长张子江先生,便能把全校学生的名字(包括已的同学),全都记在脑中可是对于那些没有这种记忆天份的同学,是否就无法培养出良好的记忆呢?相信很多同学都曾经有过这样的,就是在考试或测验期间,突然忘记了某题目的答案,虽然自己十分清楚是曾经读过,甚至连是在书本上的哪个位置也记得,可是答案总是在唇边,说不出来;而最不值的,就是当我们交了___以后,答案才徐徐地在脑海中浮现出来,可是却为时已晚,这并不是我们真正的忘记了答案,而是未能有效地把答案找出来真正良好的记忆力,是不但能好好地把数据储存,且要能有效地把数据回忆出来很多人常常说自己的记性不好,其实并非记性差,只不过是未能有效地回忆出来而已记忆vs___记忆自古以来,我们都有不同的方法来加强我们的记忆能力,但直至最近几年,人类对的运作与认识多了很多,故能够发展一些较有系统的方法来加强我们的记忆其实发展记忆能力可分为两大方向,一种是自然记忆(naturalmemory),就是我们平常用脑时所给与我们的记忆功能;另一种是___记忆(mnemonics),亦有人称之为超级,就是我们用一些技巧,把要记的东西,刻意地留下一些记忆痕迹,好使在回忆的时候,能更有效的把需要的数据拿取出来两种发展记忆的能力都是互为影响大脑的运作与功能,是需要靠充份的休息来维持故足够的睡眠是加强记忆必备的条件平均常人所需要的睡眠时间为每天八至九小时,但真正能够帮助记忆的,是睡眠的质而不是量.若要睡得好,在就寝前不要进餐,或是过饥,而在冬天时,最好是先用热水把双脚暖和,然后才上床入睡,这都是帮助我们进入___睡眠的条件此外,大脑在平日的运作中,也需要很多中段休息时间,故在每次温习功课及读书时间,最好是每半小时后有两三分钟的小息这些小息不但能活化我们的,而且能制更强的记忆效应,因大脑是能较容易把学习时前段和尾段的东西记忆起来把学习分成很多的小段便是加强这前段尾段的记忆效应大...。