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失眠艾灸的穴位和食疗方法能起到养心安神的作用,从而对失眠有一定的治疗效果,很多人想要知道艾灸的究竟会有哪些,这些穴位也是很好找的今天给大家了失眠艾灸的穴位知识,希望对大家有所帮助内关穴内关穴位置离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处艾灸此穴位有疏导水湿,宁心安神,理气镇痛的功效,对治疗抑郁导致的失眠,焦虑,健忘等症尤其有效心俞穴心俞穴位置第五胸椎棘突下,左右旁开二指宽处艾灸刺血有宽胸理气,通络安神的功效,主治心经及循环系统,心痛,惊悸,,失眠,健忘,胸痛,心悸,头痛,恶心,官能症神门穴神门穴位置手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷处艾灸此穴位可以补益心气,安定心神,主治心病,心烦,惊悸,健忘,胸肋痛等疾病涌泉穴涌泉穴位置位于足前部凹陷处第
2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处涌泉穴是神经上的药穴,在防病,治病,人体,保健等各个方面都有重要作用,特别有助于治疗和腰膝酸软的治疗艾灸次穴位可以有效治疗足三里穴足三里穴位置位于人体下肢小腿前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指处艾灸足三里穴,可以扶正培元,疏理脾胃,强身,促进新陈代谢,还可以提高系统功能,增强人体免疫机能,帮助睡眠气海穴气海穴位置位于腹部正中线,脐下
1.5寸处气海穴有温阳,强健全身的作用,艾灸该穴位可以温养益气,扶正固本,培元补虚,有助于改善失眠现象,先天禀赋虚弱,后天劳损太过,大病处于,体虚等症均可以起到调理作用
1、肝郁化火型失眠多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数方以龙胆泻肝汤为基础
①苦瓜黑鱼汤苦瓜、黑鱼、盐、鸡精、胡椒粉、料酒将黑鱼去五脏洗净,鱼腹中放入葱、姜,料酒待用,苦瓜去籽洗净切成片煎盘放油放入微波炉中预热,将黑鱼放在微波炉中,倒入料酒、开水15分钟后取出,再加入苦瓜、盐、鸡精、胡椒粉再放入微波炉中6分钟即可
②红枣芹菜汤水2碗、红枣6粒、芹菜一斤、糖适量芹菜摘除根、叶,将茎切成2寸1条后,将芹菜、红枣,水放入煲内煮,放入糖调味,饮用时去渣只饮汤汁
2、痰热内扰型失眠常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食,苔黄腻,脉滑数方以温胆汤为基础
①柴芩温胆汤柴胡
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