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小学生一周食谱表和饮食注意事项小学生对要求较高,课堂要求注意力集中,的必不可少下面准备了小学生一周食谱表,希望对您有帮助!星期一早餐肉末菜粥花豆渣子粥、薏米红豆粥、红薯玉米粥、豆浆、豆沙包煎饼盒儿、哈饼、土掉渣饼、油饼、土豆饼、饺瓜饼、芹菜豆腐干芹菜花生米、炸花生米加餐香蕉,苹果,梨饭后半小时或早上十点左右吃午餐肉饼蒸蛋蛤蜊蒸蛋、冬瓜虾皮汤蛤蜊冬瓜汤、蒜泥空心菜蒜泥苦菊、糖醋藕片、海蜇白菜、凉拌土豆丝、芝麻海带、米饭、馒头、花卷下午餐一小块晚餐凉拌黄瓜、清炒冬瓜、蕃茄炒蛋、绿豆稀饭其他粥类星期二早餐燕麦粥甜沫玉米粥加炒熟花生、菠菜、芽菜肉包猪肉芸豆包、香菇白菜包、什锦泡菜红椒、大白菜、榨菜、黄瓜片等凉拌成加餐西瓜或葡萄午餐海带肉丝汤可加榨菜丝和少量应季的青叶蔬菜、韭菜猪肝蒜泥猪肝、肉末豆腐小葱拌豆腐、香椿豆腐、米饭、馒头、花卷加餐一小块面包或香蕉晚餐鲫鱼汤红烧带鱼、醺鲅鱼、清炒凤尾、芹菜猪肝芹菜土豆丝、凉拌芹菜花生、米饭、馒头、花卷星期三早餐黑枣粥、鲜肉小笼包子牛肉包、烧麦、蒜泥空心菜加餐香蕉或梨午餐土豆烧排骨排骨海带、鸡肉炖土豆、宫爆肉丁、香菇菜心香菇油菜、紫菜蛋花汤、米饭、馒头、花卷加餐小零食晚餐三鲜汤、山药小炒、韭菜鸡蛋、米饭、馒头、花卷星期四早餐皮蛋瘦肉粥、果酱面包、煮鸡蛋加餐西瓜或苹果午餐火爆鸡血旺、青椒玉米粒、酸菜鱼、米饭、馒头、花卷加餐苹果或一样小零食晚餐牛肉汤牛肉炖土豆加西红柿、肉炒胡萝卜、青椒玉米、绿豆稀饭其他粥类星期五早餐馄饨、土豆泥、水果沙拉苹果、香蕉、梨、西瓜、葡萄切成粒拌上少量白糖、沙拉酱、果酱午餐蘑菇炒肉、白菜豆腐汤蘑菇豆腐蛋汤、凉拌空心菜、米饭、馒头、花卷加餐葡萄晚餐萝卜丸子、炒青菜白菜胡萝卜木耳、肉炒蒜苔、蒜泥木耳菜、冬瓜炒肉、米饭、馒头、花卷星期六早餐红薯粥、玉米馒头、凉拌三丝加餐西瓜午餐清炖鸡汤、黄瓜木耳炒肉、青椒土豆片、米饭、馒头、花卷加餐梨晚餐炒胡萝卜、蕃茄蛋汤、香菇肉片、米饭、馒头、花卷星期天早餐红油水饺一份猪肉馅、韭菜、白菜菠菜鸡蛋...。