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小孩快速阅读的训练方法不是朝夕之功,需要___的坚持和锻炼,要克服点读、实现面读更是如此以下是的关于的训练方法,希望对大家能有所帮助欢迎采纳人眼的视场角为35度,视野清晰区大约在视轴两侧6~8度的范围内,在这一范围内能够清晰地识别文字或物体在其他的20度区间内看文字或物体比较模糊,我们称它为余光区普通人一次可以清晰地辨认出7~8个汉字,如果注意调整视角,再加以训练,就可以同时辨认出12~14个字因为视角是立体的,所以正常人本能地具备同时分辨6行每行6字的文字的能力若调节好眼与书本的距离和视角则能分辨出12行每行12字的文字;再加上人眼余光区的分辨能力,完全可能一次阅读一个页面因此,如何有效地利用和扩大眼睛清晰区是我们进行训练的目的
1、眼球运动双目睁大,先练习作360度的顺时针方向的圆形转动十次,再作逆时针方向的圆形转动十次做这项运动时,眼睛尽量看周围不易看到的地方,速度由慢到快,头部尽量不要摇动每天练习三次左右,每次做一分钟左右即可,等到自己发觉眼睛比以前灵活了很多以后练习两周以后,即有这样的感觉,再进一步练习眼睛8字形转动和扩大视野运动
2、水中运动这是练习速读必须要做的最重要的一项功课起床后,先用脸盆打一盆清水放在旁边,如果水质不太好的话,可以用一点硼酸粉,每次放一小汤匙进去消毒,等洗漱完毕后,等不中杂质沉淀后,即刻将眼睛睁开浸入脸盆的水中入水前应先做一次深,或用食指和中指捏住鼻子,冬天可用温水,在水中睁开眼睛,按照眼球运动的方法运动眼睛,第
一、二周只做
一、二分钟左右,以后可一次做
三、五分钟,最多不超过五分钟初做这项练习的前几天内,眼睛会有一点胀痛发红的现象,请尽量忍耐一下等到做到了
一、二分钟以后,即可休息,并立刻用热毛巾敷眼部,胀痛发红的现象立刻就会消失休息几分钟以后,再练习软件中的“眼脑训练“部分,便会有更清晰的感觉水中运动需要注意的事项包括不中运动的练习应该和眼球运动同时开始,眼球运动有时可以偷懒不练,但水中运动却必须要有勇气去练习,这样才能在练习了一个月后之后,使眼睛的持久力和凝视力增强、视野扩大并使眼睛更为如果练习了一周以后仍有红肿等感觉时,那就表示有眼疾,最好到医院做一次___的检查另外,水中运动只能在起床后练习才有效,其余时间练习都是不妥当的,甚至对眼睛有害,尤其是眼睛疲劳时...。