还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
快速提高记忆力的方法有些提高记忆力的八种武器拿我自己的经验来说,与人初次相识的时候,首先在头脑中浮现的是与对方同姓的熟人的面容,即使不是熟人,利用演艺界或是体育明星也可以,把对方与这些人结合起来,下次见到时就能很快地想起对方的名字这是因为人的大脑具有将两件以上的事情___起来更容易记忆的特性考试前,拼命地在纸上写英语单词之类以记住单词的人想必一定不少吧这确实可以说是巩固记忆的有效方法比视觉记忆更优越的是听觉记忆最常见的例证有,记歌词时把歌词看几遍,要记住很难,而如果和着曲子唱的话就很容易记住所以,记英语单词时在纸上写是一个好办法,如果同时读出来效果就更好关于人___要睡眠的问题,至今的科学研究还无法做出充分的解释对这一问题的最新有力解释只一是为了将一天里输入大脑的记忆巩固下来值得重视的是做梦人的记忆大致可分为5个种类,具体地说,成年人所擅长的是轶事记忆,而在“意思记忆”方面怎么也不是小孩子的对手轶事记忆是指与自己过去在任何时地所经历的事情相关的记忆与此相对应,意思记忆是指诸如美国的第一任总统是华盛顿、富士山的标高是3776米等与已无关的抽象性的记忆,换句话说就是知识性的东西在考试前通宵达旦地突击硬背,一般只有在15岁以前效果比较明显,“神童过了20岁也变成普通人”就是这个道理经常听人说初中时成绩还好的,一升高中成绩就下降了其实这并不是因为记忆力本身下降了,而是因为没有注意到人长大后擅长的记忆类型发生了变化,照旧采用死记硬背的办法所致如何运用轶事记忆法呢比方说,你要记住初次相识人的名字时,如果是在茶馆里见面的,可以把当时喝的什么茶、对方的表情、动作、茶馆的摆设等等编成一件轶事来记忆美国心理学家马科诺登的研究证明,大量做梦是一种记忆重放1994年他发现正在睡眠的大白鼠和未睡眠时一样,神经系统被再启动这说明做梦是对睡眠前自己所做的事进行回想的行动最新的脑科学研究认为,做梦是将脑里的信息进行、强化记忆所必须的过程睡眠在大脑保持牢固记忆方面是非常重要的我们知道掌管记忆力的是海马,而保管记忆的却不是海马而是侧头叶从外界获得的信息通过侧头叶送到海马,之后暂时在海马停留一段时间,会再次被送到侧头叶,在那里作为记忆被保持下来海马并不是将传进来的所有住处都作为记忆输送给侧头叶,而是将经过判断后必须要记住的信息输送...。