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冬季爬山注意事项秋冬季节,秋高气爽上班族的人们,在办公室忍受了一周的阴暗与灰霾,遇到阳光灿烂的周末,爬山,无疑是一个非常好的选择下面给大家介绍冬季爬山注意事项,希望能够帮到大家,欢迎阅读!一定要在下午4时之前下山,不要穿牛仔裤、纯棉衣裤,要必备防滑鞋钉、手电灯等要选择短程登山路线因为冬季日短,登山之前一定要确认日落时间,一定要保证4时以前下山选择当日登山路线时,日出后出发为标准,选择往返大约6-8小时的路程比较合适为了预防紧急情况发生,一定要准备头顶灯因为冬季气候变化无常,如果感觉天气有异常,一定要迅速下山,尽量避免单独下山,最好与登山经验丰富的高手同行装备准备一定要彻底冬季出行,保暖最重要!冬季山上寒冷因为寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的能量因此,要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服棉制品服装不适合冬季登山因为棉制品服装,排汗和排水的速度慢,汗凉了以后,体温会急剧下降,会使身体处于低温状态-牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免,因为湿后不易干登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋,同时要选择厚底鞋,以便安装防滑鞋钉为了防冰面路,要准备防滑钉但是在一般雪道上不要使用防滑钉,以免伤害膝关节此外,要走长段的雪道时,最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤事故要事先预防要沿着雪道上的脚印前行,没有脚印时,要用鞋底全力压地面行进沿坡度较大的坡面下山时,步幅要减小,上体要稍微弯曲大部分事故都在下山时发生因此,下山时,要把身体重心放在脚后跟上,如果整个脚底踩在地面上的话,很容易滑倒背包在摔倒的时候,可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用,因此一定要携带登山准备轻而大的物品放在背包下面,重的放在上面上山的时候,鞋带要放松,下山的时候,鞋带系紧休息时间安排爬1小时,休息5-10分钟,在陡坡上,每20分钟休息1-2分钟为了维持体温,最后多穿几层薄的衣服,以保证活动方便山行守则出发前一定要确认天气预报,早出发,早下山让体弱者走在前面,在感到饥饿之前,勤吃零食紧随领队,不要单独行动垃圾一定要带回来扔到指定位置上,同时禁止使用火源要合理活动,不要太过激动,不要损坏树木等大自然山行礼节摆脱日常,去山上散心是一件非常愉快的事情因...。