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拳击基本步法教程想学习拳击的朋友们快来看看,今天___了拳击基本步法教程,欢迎大家来阅读作用前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法,或作为寻找与对手之间合适距离而使自己在台上处于有利地位的步法动作由基本姿势开始,先将左脚向前滑进一步,右脚随即跟进,两脚仍保持原来的部位与距离要领开始前进时,左脚略提踵,右脚同时向后蹬地,两脚保持原距离同时前移,这时上体保持原来姿势,身体重心的投影始终落在两脚之间注意事项
①要擦着地面向前滑步,不要跳起或蹦起
②滑步后要保持原来姿势和原距离,两脚不可并拢作用后滑步是退步防守和退后还击的步法动作由基本姿势开始,右脚先向后滑退一步,左脚随即跟进,两脚保持原来的基本姿势和距离要领后滑时,右脚略提起,左脚用短促弹力向前蹬地后滑步的步长与前滑步相同作用这是结合向左侧___的步法动作左脚掌向左侧擦地横向滑动,右脚蹬地横滑跟上保持原来姿势要领动作开始时左脚先略微提起,以右脚的弹力向右蹬地,推动身体向左___滑动时要擦地,不可跳跃作用配合向右侧闪的步法动作由基本姿势开始,先将右脚略微提起,同时利用左脚向左蹬地的弹力,推动右脚向右侧滑动一步要领与左滑步相同,方向相反在向左、有滑步时,为了使身体重心在___后保持稳定,滑动脚着地时应注意用脚掌的外缘先着地,以避免身体___过大而失去平衡作用用于长距离击打左直拳的步法动作由基本姿势开始,左脚跟稍微提起,右脚用短而快的弹力向后蹬地,接着左脚向前冲刺急进一步,右脚随即跟进保持原来的距离要领这种步法在蹬地时力量要比前滑步大,滑动的距离也比较长,一般为50~70厘米在滑进时身体重心微向前移,以增加冲击急进的速度作用是急速远离对手向后滑动的步法动作由基本姿势开始,前脚用力蹬地,后脚先向后迅速后滑,后脚落地的同时前脚迅速跟上,身体重心随着后滑而向左脚___作用是从较远的距离用直拳攻击对方的步法动作由基本姿势开始,左脚先滑进半步,右脚随即跟上,在接近右脚内侧处着地;当右脚着地时,即迅速蹬地,左脚同时再向前冲刺急进一大步要领左脚第一次滑进时,步幅不可太大,右脚第一次跟进着地和蹬地要迅速,中间不要有停顿注意事项动作过程中身体不可有明显起伏作用是在实战或比赛中对方猛扑的...。