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提高记忆力的小方法有些科学家发现一些普通人可以做到的普通事情就可以提高记忆力,你知道有哪些好的方法吗下面___就来为大家推荐的提高记忆力的小方法,欢迎参阅!合理饮食提高记忆科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力以色列的科学家证实,喝咖啡有助增强记忆记忆力与大脑的神经细胞有密切的关系,大脑负责记忆的部分,据认为是“树突棘”以色列科学家把大脑中的“树突棘”细胞分离出来,放在培养液里,在没有任何___的情况下,这些细胞3至4个小时保持静止但当在培养液中加上___后,“树突棘”细胞不但在体积上增大变长,甚至出现罕见的新的分支,这意味着这些细胞的功能增强了___化学家发现,米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用研究饮食与记忆的关系是刚刚起步的营养神经学的一项重要内容适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力,也许还能防止大脑老化这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等经常咀嚼增强记忆英国一所大学研究表明,咀嚼口香糖有助记忆对比实验发现,嚼口香糖者在记忆力测试中胜过不嚼口香糖者研究人员认为,嚼口香糖时不断地咀嚼动作加快了心脏的运动,增加心脏向头部供应的血液量,从而促进大脑活动,提高人的思维能力同时,咀嚼促使人分泌唾液,而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系___科研人员也发现,咀嚼会___脑部主管记忆力的部分脑部的海马趾细胞,也就是管学习的部分,会随着年纪渐大而衰退,短期记忆力也会衰退___研究人员用扫描方法,发现咀嚼的动作或下巴的张合,可以增加海马趾区内的细胞活动,防止其老化闻闻玫瑰花香德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香,接着在睡前再闻一次;而另一组则不当他们醒来时,闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好因此,为了增进记忆力,时常闻闻玫瑰花香,好处颇多左右水平转动眼睛30秒英国研究人员称,这种锻炼能帮助你记忆单词至于原因,专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互用,这对修复记忆很重要冥想的同时深呼吸提前冥想有助于让人聚精会神___蒙特利尔道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚鲁皮恩说,注意力是记忆的大门以前不曾想过吧在安静的___里,坐在或者躺在地板上,双手放在胃部,深呼吸,专注于这一份沉静,每天冥想至...。