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清热解毒的食物和食疗方法推荐冬季容易出现的症状,冬季上火多是由“燥”所引发,因为冬季本身气候就非常干燥,再加上室内普遍使用暖气,很容易导致人会上火,那么冬季上火可以吃一些的食物以下是推荐清热解毒的,欢迎阅读!
1.喝杯黄瓜汁把新鲜的黄瓜用糖腌制一下,或者直接放入榨汁机中,加点冷开水榨汁饮用黄瓜汁的时候,如果觉得有点苦涩,可以适量加一点儿蜂蜜,也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃猕猴桃也有一定的解热止渴功能,二者合用能润口唇,缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好
2.苦瓜能苦瓜是苦味食物的代表之一,其具有清热解毒,去内火的作用秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气
3.萝卜可降火白萝卜甜脆者佳1个约500克,切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下方中萝卜消食、清热生津适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者
4.多吃海带和紫菜上火的另外一种表现就是牙疼,同时牙龈肿胀这时要当心是不是胃火过旺所致清胃火最好的就是多吃海带和紫菜如果家中有___在南方生活,也可以托他们买点葛根粉泡水喝另外,猕猴桃、梨、香蕉等性偏寒凉的水果也有清胃火的作用
5.常喝冬瓜汤冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、腹水、利尿消肿、高等功效
6.柚子有助清火认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用
7.吃雪梨可清热化痰雪梨是一种常见的水果,它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒研究证明,梨确有润肺清燥的作用因此对急性和上道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、、尿赤、祛痰均有良效冬季上火,适当吃梨不但能够清热降火,同时也有助于辅助降压
8.喝碗绿豆粥绿豆粥具有、的效果冬季吃什么东西败火可别忘了绿豆粥哦!吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气,而且具有清热解毒、护肝的功效,冬天一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择
9.喝些“花茶”干燥季节大家一定要注意多补充水分,也可以泡些花草茶来饮用例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热;阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮虽然说药食同源,但...。