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清肠最有效的方法水果和蔬菜都具有丰富的纤维素,是天然的肠道清道夫那么哪些水果清肠排毒今天为大家推荐清肠最有效的方法饮用新鲜果汁自然疗法主张者们应用新鲜蔬菜和水果的汁液进行肠道清洁已经有60多年的历史医学专家指出,新鲜的水果和蔬菜是天然的肠道净化剂据介绍,许多新鲜水果和蔬菜除了含有丰富的、矿物质等以外,还含有很多药用成分例如,苹果具有轻度的缓泻作用,胡萝卜除了含有丰富的胡萝卜素以外,还是天然的肠道净化剂专家介绍说,最常用的肠道清洁果汁是胡萝卜汁单独应用或加用芹菜、菠菜,或是与甜菜等混合应用和苹果汁,苹果汁中可以加一些胡萝卜或是生菜汁另外,1日3次,每次
1.5杯卷心菜汁对口腔黏膜有治疗作用,还可以调整胃肠的蠕动能力专家提醒,当蔬菜和水果榨成果汁之前必须把它们清洗干净,尽可能地应用天然的果汁,因为它们没有添加可导致自由基产生的化学药物“这样做投入虽然大了一些,但疗效远远高于投入”“制造果汁的蔬菜和水果,最好是边准备边用”如果每天都饮用新鲜的果汁对体内进行清洁,一天中人们都会感到舒适胡萝卜、卷心菜和苹果是非常普遍的,人们无需为此花费大量的时间和金钱长时间刷洗皮肤人们知道皮肤是人体最大的器官,但却很少有人知道皮肤在人体清除毒素的过程中发挥着重要的作用医学专家介绍说,皮肤清除毒素的方式主要靠出汗的方式来实现据介绍,每天用皮刷刷洗皮肤可以___皮肤的排泄功能和除去坏死的表皮细胞皮肤应长时间地刷洗,但是不要刷脸每天早晨和临睡觉前,对自己的皮肤进行刷洗可以使人感到轻松,还可以较___地清除皮肤表面的毒素取一杯橄榄油,加热至滴水成珠时再冷却至体温然后用橄榄油涂遍全身,稍停后洗去橄榄油,休息“这样可以使人们的身心感到更舒坦,也能够清洁皮肤和帮助机体排除毒素”禁食清洁医学专家介绍说,利用禁食来进行体内清洁的方法在很早以前就已经应用了没有空气,人们只能存活数分钟,没有水,人们能存活几天,但是人们可以数月不进食物,通过禁食,人们可以排除机体内长时间积聚的毒素据介绍,禁食的方式有多种有人在禁食过程中只饮用纯净水,有人在禁食过程只饮用原汁清汤、药茶或是只食用某种蔬菜禁食的时间可以从一天到数周不等专家提醒,对于大部分人来说,一天只进食果汁是安全的,如果想只进食水进行禁食,或是想将禁食持续一段时间,就要在健康学...。