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用什么方法可以去黑眼圈泡脚可以去除黑眼圈吗没错,用艾叶泡脚能有效去除体内虚火,这样就可以去黑眼圈下面是给你介绍的可以去黑眼圈的方法,希望对你有帮助黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火方法是取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用___的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗一般连泡数次,约2~3天后即可有效同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转需要注意的是,用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水想要效果更快,还可以用艾条或艾绒,灸肝腧、膈腧、三阴交穴,这三个穴位都是滋补肝肾的穴位每天在这三处___、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳
1、注意饮食营养补充___蛋白和富含维生素的水果蔬菜,如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等
2、眼周___有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行___,每天数次,可以促进局部血液循环
3、避免熬夜另外,要想出去黑眼圈,还要注意正常的作息习惯,避免熬夜,注意恢复正常睡眠鸡蛋中富含___蛋白质由于鸡蛋中富含___蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含___蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮___正常机能,改善黑眼圈此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e芝麻乌发的作用人...。