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科学提高记忆力的方法有些很多人想要提高记忆力,在进行记忆力训练的时候要采取科学的记忆方法下面是由___给大家带来关于科学提高记忆力的方法,希望对大家有帮助!
1、把信息___成容易理解的“信息块”记忆的基本过程是大量的信息通过感官短暂的储存在感官记忆里只有几秒然后你的大脑根据重要因素来决定___哪些,把他们放到短时记忆里短期记忆信息保持时间相当有限,通常在5-20秒,最长不超过1分钟而且,通常只能记住5-9MillersMagicNumber7个分散信息块但再次思考可以让这些记忆重现为了搞定这只能储存7左右个分散信息的局限性,我们需要把信息___成更大的信息块,然后想办法把他们分成少于7块的组其实很多时候我们已经在无意的做这样的事情比如你要记住某个___号码1377688___20,通常你会以1377688___20这样分块来记忆___是137开头呢因为137是一个号段,是一个单独的已知信息块,当然如果你的大脑并没有把137储存为一个信息块的话,你也有可能是这样记的或者13776888920当你面对庞大的记忆任务的时候,可以尝试这样的拆分再举一个有名的例子比如你要记住金庸的作品集《飞狐外传》《雪山飞狐》《连城诀》《天龙八部》《射雕英雄传》《白马啸西风》《鹿鼎记》《笑傲江湖》《书剑恩仇录》《神雕侠侣》《侠客行》《倚天屠龙记》《碧血剑》《鸳鸯刀》我们假设你已经记得每部作品的名字,所以你需要记住的是他们的顺序,那这样剩下的就是14个信息,还是很难但是,如果我们用“飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳”来记,是不是就容易多了呢因为这14个信息被描述成了很少的几个有画面感的信息块所谓的助记法其实是在提高材料的可理解性,艾宾浩斯有个重要的理论,就是“有意义可理解的材料学习的学习速度,是无意义材料的7倍”,那如果是7个信息块以内的有意义可理解的材料,那学习和记忆起来的速度应该是可以提高很多的
2、重复思考或者使用信息重复也是保持信息___可以用的重要方法我们一旦把信息放入了长时记忆,它就分布在了大脑细胞的神经元网络中重复的思考或者使用信息能___使神经元形成新的树突他们的工作就是接受信息还有一哥们叫轴突,负责传送信息当一个神经元的轴突在接近另一个神经元的树突的时候他们可以交...。