还剩7页未读,继续阅读
文本内容:
能够提升思维能力的五种办法思维看上去很神秘,看不见,摸不着,来无影,去无踪,但它却是实实在在存在,下面是___为你们的内容,希望你们喜欢
1、健走买一副健走手杖,正式加入TrendsWalking行列!健走作为一项有效的心肺练习,比较普通的行走,心率至少提高13%,大脑获氧量至少增加5%因为多了一副健走手杖,直立行走的我们也可以充分利用双手,做到手脚并用四肢协调,促进脑细胞新生普通步行也可以!每周3次普通步行,每次30分钟以上大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%
2、舞蹈我们的运动能力有时候弱于男人,那是因为他们更善用左脑,更容易掌握平衡缺乏稳定的平衡能力,不但肢体动作不灵活,而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展,特别是左脑的___、推理及理解能力我们和动物不同,动物的很多技能是天生的,比如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑
3、搏击●搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动●你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的●你的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态●你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃,创造潜能得以发挥●你自我实现的需要更为强烈,克服困难的意志和取胜的信念更为坚定●充分的血氧供应大脑,记忆和思维能力大大增强
4、滑雪这个世界正朝着我们所向往的平等自由发展任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯,挑战就从长久以来都是贵族精英们热爱的运动——滑雪开始滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感,提高应对各种挑战的自信心附加值协调性、柔韧性、灵活性同时得到锻炼
5、骑单车仔细回忆一下,关于单车的记忆,是不是很美好、愉快研究证明这美好的情绪当时真的产生过,因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快——骑单车就能产生这种荷尔蒙踩单车的动作可以压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰
1.追问孩子“然后呢”当孩子说出一件事时,我们最好多去追问追问他,因为追问的过程,就是他想象的过程,也就是他思维发散的过程比如孩子喝完饮料后剩下一个空瓶子,我们可以问他“要把瓶子放去哪里...。