还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
腰果有什么功效与作用腰果很多人都知道是什么,也都有吃过,可是腰果有什么呢______腰果有什么功效与作用,仅供参考!腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,并有很好的润肤的功效,能延缓衰老腰果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好腰果还具有催乳的功效,有益于乳汁分泌不足的妇女腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,能控制病情经常食用腰果有强身、提高机体抗病能力、增进食欲、增加体重等腰果脂肪含量高达
46.5%,蛋白质
21.2%,糖
22.3%腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b
1.b
2.b6适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、、和,由于有益油脂丰富,因而还可以促进老年人每天顺利排便腰果仁是名贵的干果和高级菜肴,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高在贸易中,每吨腰果仁价值5000多美元,不愧为世界“四大坚果”核桃、扁桃和榛子之一腰果壳含油率达11%,腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶用腰果油油漆家具可以耐高温,据报道,美国的___飞机,就是用经过科学处理的腰果油作为机身保护层涂料的腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应,因此对心脑血管大有益处能吃腰果营养丰富,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高腰果具有补充体力和消除疲劳的良好功效,还能使干燥的皮肤得到改善同时还可以为孕妇补充铁、锌等所以是可选的好坚果但是,腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成过敏,吃时要注意
1、腰果含油脂丰富故不适合胆功能严重不良者、肠炎患者和痰多患者食用;
2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种虽不易使人发胖但仍不宜食用过多尤肥胖的人更要慎用;
3、腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应
1.
2.
3.
4.
5.模板内容仅供参考。