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文本内容:
莲子的功效作用与食用方法大家对莲子一定都非常熟悉吧,它是荷花的种子莲子有什么功效呢莲子有哪食用方法呢现在就由___来跟你讲一讲莲子的知识吧!
1、性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠
2、莲子里面含有大量的钙和磷以及钾,同时每公斤的莲子里面含有
81.3克的蛋白质和
9.8克的脂肪以及304毫克的糖,另外它还含有436毫克的钙和
1.397毫克磷以及
31.4毫克铁,除此之外,里面还含有其他的营养元素,主要包括维生素类和微量元素以及荷叶碱等等,这些物质可以起到促进凝血的作用,同时还可以镇静神经和保持肌肉的伸缩性
3、对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效丰富的磷还是细胞___白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对___的形成也有重要作用
4、莲子有养心安祥的功效中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生
5、莲子芯里面含有多种生物碱,其中包括莲心碱和异莲心碱等等,它的味道是非常苦的,不过可以起到清热泻火的作用,同时还可以用来强心呢,它可以起到扩张血管和降低血压同时还可以用来对口舌生疮进行治疗,对于睡眠是非常有益的它还可以用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠
1、莲肉糕莲子肉、糯米或大米各200克,炒香;茯苓100克去皮共研为细末,白糖适量,一同拦匀,加水使之成泥状,蒸熟,待冷后压平切块即成
2、脾益胃散莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克,人参15克或党参60克共炒研末临用时可加适量白糖每次用15~30克,以温开水冲调服
3、莲子百合麦冬汤莲子15克带心,百合30克,麦门冬12克加水煎服本方用带心莲子以清心宁神,百合、麦门冬亦有清心宁神之效用于病后余热未尽,心阴不足,心烦口干,心悸不眠等
4、莲子粥莲子
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