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文本内容:
训练右脑记忆的有效方法人的大脑有左脑和右脑,平常我们大都是在用左脑进行记忆,我们要去训练___右脑我们怎样是___右脑呢下面由___给你带来关于训练右脑记忆的有效方法,希望对你有帮助!第一,平稳地坐在椅子上,两肩放松,胳膊放在桌上,心情平静,呼吸平缓,排除杂念第二,用右手食指和拇指轻轻捏住细线,使下面的纽扣垂悬在圆心,高度距纸3~5厘米第三,眼睛紧紧盯住纽扣,头脑中浮现纽扣左右摆动的形象,如果一时想像不出纽扣摆动的形象,可以左右___自己的视线不要摇头;并暗示自己“纽扣开始摆动了”这样在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来这时再进一步暗示自己“纽扣摆动的越来越大了”第四,如果你想像停止纽扣摆动的形象,那纽扣就真的会慢慢停止摆动第五,熟练以上方法后,还可以用想像随意让纽扣做前后摆动、对角线摆动或者绕圆___转也可以把纽扣悬在玻璃杯里,通过浮想使其碰杯子内壁,碰几下完全听从你的指挥___会产生这种有趣的现象呢原来这是大脑中的手或手指活动的形象记忆在暗暗地起作用因为任何人的手或手指都有过前后、左右晃动的经历,这就是晃动的形象,不论自己是否意识到,都已经深深地记忆在脑海中了同时,这种形象记忆还同当时的身体动作运动记忆结合在一起因此,当你回忆和想像时,身体就会自发地重现当时的表现
1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率
2.理解记忆理解是记忆的基础只有理解的东西才能记得牢记得久仅靠死记硬背,则不容易记得住对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好
3.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘
4.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率比单一默读效果好得多
5.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图像记忆、联想记忆及编提纲、卡片等记忆方法,均能增强记忆力___著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行___的___,充分___左右脑的能力,以适应中___记忆方式进行教学12年的教学实践,取得了卓著的...。