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颈椎病治疗方法有些颈椎病常常表现为颈部酸痛、头晕的症状,令患者特别的难受,下面是___为大家的颈椎病的有效治疗方法,供大家参考工作中经常用到电脑的人,注意一定要将电脑放置于平视或者稍微低于平视的位置这样才不会造成颈部周围肌肉紧张劳损生活中电视的摆放位置也十分重要,因为大多数上了年纪的人,业余时间都会和电视相伴,而这部分人又是最容易患颈椎病的人群电视也要放在和我们视线平行的位置或者略低于视线枕头的高度许多人喜爱按照自己的喜好,把枕头弄得很高或者干脆不枕这些都是不对的做法睡觉时枕头的高度要以保持颈部的生理曲线为准,也可以用睡眠枕,我自己就是用的睡眠枕,很管用注意颈部不要受凉,不要用电扇、空调直接吹颈椎部位夏天尤其要注意颈部的保暖,否则很容易引起颈椎病的复发和加重利用学习和工作间隙,多做一些有用的颈椎操,最简单的办法就是让颈椎运动一下,以缓解长时间一个动作引起的颈部肌肉劳损时间以5-10分钟为佳注意坐姿和站姿多数有颈椎病的人或多或少都会有驼背的现象,这样会使颈椎病加重推拿注意力度许多人喜欢业余时间到理疗店做护理,推拿确实是个缓解颈椎病的好办法,但是千万要注意力度避免损伤颈椎有一次去的一家店里,___手法太重,回来后痛了两天,不仅没起到效果,反而加重了
1、揉捏风池穴取穴定位位于颈后两侧枕骨___,发际两边大筋外侧的凹陷处___方法被___者取坐位,___者站在被___者身后,一只手扶住被___者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被___者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳功效主治此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等
2、按揉秉风穴取穴定位在肩胛骨冈上窝___,天宗穴直上,举臂有凹陷处___方法取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度功效主治此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等
3、按揉天牖yǒu穴取穴定位在乳突后___,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处___方法取坐位,用拇指螺纹面按揉3分钟,可两侧同时进行,手法用力适中,以局部有明显酸胀或酸痛感为佳功效主治...。