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XX补血美白方法有些XX补血的注意事项女性春季如何才好认为,有道,要做好补肝工作女人只有把肝脏养好才会有好气色,那么女性该如何养肝呢下面是___为大家的相关资料,供大家参考!
1、阿胶补血阿胶为内调养颜之上品,具有补血、润肺、止血的功效阿胶当属东阿阿胶为最佳,“黑如莹漆,光亮如琥珀,质硬而脆,断面亮”对、乳腺增生患者也可服用,但须辅佐活血化瘀、化痰软坚、疏肝理气之品,尽力消除不良反应服用阿胶容易,期间多吃蔬菜、水果,尽量少吃红糖,嗜甜食者宜用冰糖,膏方辅料选用陈年阿胶为宜,每日5-10克,不可过量
2、五白散美白根据《素问五脏生成篇》五色应对五脏的论述,色黑属肾,色暗为瘀女子之所以会长斑,与肝肾不足和气滞血瘀有着很大关系,所以又将称为肝斑___处于紧张和压力状态下的现代女性,尤其是职业女性,常患有焦虑、易怒、失眠、等症,但可排遣情绪的方法却少之又少,所以女性常常肝气郁结改善黄褐斑,在补血养血的同时,更要重视疏肝、活血养颜在辨证论治的基础上,加用具有美白作用的药物,如白茯苓、白术、白鲜皮、白芷、白芍等“以白治黑”的五白散也可选用轻扬活血作用的药物,如玫瑰花、玳玳花、红花、白菊花、茉莉花、鸡冠花等花类药物花朵多生于的顶端,“诸花皆升”,质轻上扬,宣畅气机,凉血活血,实为内调养颜之佳品
1、猪肝菠菜汤A、猪肝洗净拭干水,用刀切成薄片B、菠菜去除根部,洗净后从中间切半,姜去皮切成丝C、将猪肝片放入滚水汆烫10秒,去除血水,捞起沥干水待用D、烧热2汤匙油,爆香姜丝,注入1碗清鸡汤和1碗清水,加入1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒、1/3汤匙浓缩鸡汁搅匀大火煮沸E、放入菠菜拌匀以中火煮沸,再倒入猪肝片搅匀,便可起锅F、喝的时候,可以在按个人口味撒些黑胡椒碎
2、黄芪大骨汤A、原料猪腿骨1000克、黄芪5克、米醋5克、盐10克、葱姜各10克、八角1个、清水2生B、猪腿骨清洗干净,加入全部材料C、高压锅,选择骨汤那一档D、大概50分钟左右就可以了
3、天麻猪蹄汤A、猪前蹄2个、宣威火腿200克、天麻3克、姜1块、葱1段、八角1个、清水2升、盐5克B、猪蹄窜烫后,切成小块,加入同样切块的火腿C、加入全部材料入锅中D、熬煮2个小时左右即可
1、血虚体质血虚体质的女性,常有手脚冰冷、讲话...。