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哄宝宝睡觉的有效方法 导读了解如何让宝宝安睡对宝妈极为重要,那么如何了解如何让宝宝安睡?了解如何让宝宝安睡并不困难 现在许多的年轻妈妈常爱唱着优美、动听的摇篮曲哄宝宝睡觉,但是由于成人对摇篮曲的性质还不够了解,常常会产生以下的一些情况 特殊情况
1.时间场合选择不当当宝宝正在游戏或处于亢奋的状态时,成人哄宝宝睡觉,宝宝是无法安静入睡的
2.环境影响宝宝睡觉的环境喧闹或常有人说话、走动,即便成人哼唱优美悦耳的摇篮曲,宝宝也不会理会的
3.随意变换摇篮曲成人无目的地唱摇篮曲,曲调变换不定,宝宝的情绪会随歌曲的变化而变化,不易安然入睡 宝宝虽然困得不行,可就是闹腾着不肯睡觉,非要陪着大人一起熬夜有时他实在困极了,就用小手揉眼睛,大人要是强迫他睡觉,他就哭宝宝“抗睡眠”能力这样强,该怎么办呢? 应对宝宝难以入睡的妙招 宝宝不能安心睡眠怎么办? 据调查,现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”,特点是夜里精神好,睡得晚,白天则睡得香这种情况主要不是宝宝的生理原因,而与大人的生活作息习惯密切相关 因为宝宝白天在家比较安静冷清,到了晚上,爸爸妈妈都回来了,家里变得热热闹闹、丰富多彩的,爸爸妈妈也乐意陪宝宝多玩一会儿,于是很晚才睡觉 第二天,爸爸妈妈上班了,可宝宝由于头一天睡得晚、玩得累却开始睡大觉了,为今天晚上快乐的“夜生活”养好精力,于是,“夜生活”习惯就这样养成了 但这种习惯不利于宝宝健康美国和英国的研究发现,宝宝睡觉时会自行制造一种名为褪黑激素的荷尔蒙,它与预防癌症有关,这种激素分泌最多的时期在1至5岁之间,而夜间睡眠时间少或者晚间开灯睡觉将会降低宝宝制造这种激素的正常功能 难题破解法 不要让宝宝白天睡得太多,带他到户外做一些适宜的活动,增加运动量,这样既锻炼了身体,也为晚上早早地睡上一个好觉准备了生理需求 晚上下班回来,爸爸妈妈与宝宝玩一些活动量小的游戏,不要把宝宝刺激得太兴奋,这样不利于宝宝晚上安静入眠 爸爸妈妈加班回家晚了,不要跟着自己的父爱母爱感觉走,由着性子跟宝宝疯玩一场,一旦宝宝感觉到晚睡还...。