橄榄油的瘦身方法橄榄油减肥妙招

橄榄油的瘦身方法橄榄油减肥妙招　　有的人减肥是通过节食，有的人是通过多运动，甚至有的人是通过抽脂来达到减肥的效果，这些方法都是不科学或者是不安全的，有一种安全简单的减肥方式即橄榄油减肥法!那么橄榄油的瘦身方法是怎样的呢以下是相关内容，欢迎参考阅读!希望对您有所帮助!　　使用橄榄油减肥在我们的生活中是很常见的，大多数的人都听说过这个　　橄榄油也是是属于植物油的一种，但是它比一般的植物油要好很多，因为橄榄油中的成分有着我们人体必需的营养组成，所以对人体会有着保健和养生的作用　　橄榄油在西方地区，是被誉为液体黄金，可见的西方人是多么的热爱橄榄油　　橄榄油减肥其实不是一件什么新鲜的事情了，因为橄榄油中的藕汁成分不容易在人体中形成过多的脂肪，使人肥胖，所以橄榄油是很多人追求的一种比较健康的食品，还有保健功效哦　　

一、橄榄油有助于降低坏胆固醇　　导致肥胖发生的根本原因之一，就是血脂过高，而血脂之所以会出现过高现象，主要是甘油三酯和坏胆固醇在起作用　　降血脂首先要降胆固醇，特别是要降低低密度脂蛋白　　油酸有一个突出的功能，当其进入血液后会提高好胆固醇——高密度脂蛋白的含量，降低坏胆固醇——低密度脂蛋白的含量，可以从根本上改变血脂的结构，坏胆固醇减少了，自然有助于减肥　　好胆固醇增多了，还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去，代谢成胆汁，从而进一步降低血脂中坏胆固醇的压力，对减肥特别有效　　

二、橄榄油能阻止三磷腺苷的形成　　所谓三磷腺苷，就是食物进入人体后产生的一种能储存和释放能量的高能量磷酸盐分子　　这种高能量分子越多，那么聚集的能量也多，故而使人肥胖起来　　科学家发现，当机体长期摄入橄榄油之后，这种高能量分子却会减少，人体也会随之瘦下来　　原因是什么呢原来是橄榄油中的ω-3脂肪酸在起作用　　当ω-3脂肪酸进入人体后，会阻止三磷腺苷的合成，并将摄入人体的热量在线粒体中燃烧掉，这个能量燃烧的过程，被科学家称为“氧化磷酸化”　　正因为橄榄油拥有这一独特的功能，因此长期食用橄榄油的人，肥胖者也较为少见　　

三、橄榄油能增强细胞对胰岛素的敏感度　　美国科学家在对肥胖者进行研究时发现，胰岛素水平偏高的人，即使采用严格的节食方法也很难...。