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普洱茶喝减肥范文 喝茶减肥已经是大多数人选择的健康减肥方式了,但是又害怕失眠伤害皮肤,其实正确的喝茶方式并不会导致失眠,还有安神的效果,所以我们可以放心饮用了普洱茶怎么喝才能减肥?有哪些注意事项?我们一起来看看! 普洱茶减肥两个法则 用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝
1.5升可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月 早餐起床后,用约6克的普洱茶,以100沸水浸泡半分钟,饮用;以50沸水浸泡原茶1分钟,再加入250的鲜乳,餐中饮用口渴或肚饿时,以200沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为
5、10分钟 午餐大约6g的普洱茶以100沸水浸泡半分钟,饭前喝;饭后半小时,以50沸水浸泡原茶1分钟,饮用;口渴或肚饿时,以200沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为
5、10分钟 晚餐饭后半小时,用6g普洱茶以50沸水浸泡半分钟,饮用;晚间可以300沸水冲泡 如果要达到更好的效果,当然光靠喝普洱茶还是不够的,平常还要注意控制饮食,坚持适量运动,如果做到这些方面的话,相信你一定可以拥有窈窕身姿爱美的女性们,趁着夏天还没到,赶紧喝普洱,瘦身美容,准备美美地过夏天吧 早餐
1.通常上班族的选择是三明治、馒头、面包或包子可任选一种;
2.普洱茶10克冲泡250ml的热开水;
3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳可视个人口味酌量加些糖 下午餐
1.普洱茶
37.5g冲热水1500ml,饭前喝500ml;
2.饭后再饮用500ml;
3.口渴或肚子饿时再饮500ml;
4.采取少量摄取制 晚餐
1.采取少量摄取制;
2.饭后饮用普洱茶20g冲500ml 其它注意事项
1.禁用宵夜;
2.饥饿时,可喝普洱茶;
3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化消化食品,更能分解脂肪;
4.每天三餐进食时间应一致;
5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取 选择生茶还是熟茶...。