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粗茶淡饭也是爱范文 现在,他的饭量在幼儿园里也已是小有名气了刚入园不久,老师就开玩笑说,得收我们双份餐费了老师说他吃饭不挑,吃什么都香,看着就让人高兴一些同学、亲友为孩子厌食、挑食颇为头痛,而我有时却要担心儿子吃得太多所以,总有人问我这孩子哪来这么好的胃口?从小怎么喂养的? 其实,说起来还真有些不好意思,因为我不太擅长烹调,又爱偷懒,所以从小给孩子吃的饭菜都很简单,很少精工细做、花样翻新只是注意了粗细粮和荤素食的搭配,所以营养是有保证的 我们家是南方人,不会做面食记得儿子断母乳而增加辅食的时候,我给他吃的最多的除了燕麦粥外,龙须面、小馄饨、小豆包等,一般都是从商店里买的加工好的半成品,味道肯定不如许多家庭自制的好,但是儿子习惯了,也一样吃得津津有味 儿子爱吃菜,胡萝卜、小油菜、扁豆、菜花、黄瓜、西红柿等这些当家菜中,很少有他不爱吃的,还特别爱吃海带和木耳相比起来,他对肉食的兴趣不如对蔬菜的兴趣大,不会像有的孩子贪吃大鱼大肉,吃菜如同吃药所以他从小从来没有便秘过,只有吃多了有些不消化的时候那是因为从儿子开始吃辅食起,我就注意在他的烂面条、烂粥中添加各种菜末、碎菜,或单炒些碎菜拌在烂饭里喂他,让他适应了各种口味的蔬菜由于他2岁以前,每天喝牛奶较多,动物蛋白和脂肪摄入量足够,所以我给他吃肉食相对较少,两岁以后,才慢慢多一些 另外,我们也从小严格控制他吃零食,特别是控制他吃糖和冷饮上幼儿园以前,从未给他买过糖,只是偶尔吃过几块别人送的,那也屈指可数上幼儿园后,幼儿园里老师会定时分给小朋友糖吃,但他也不是特别贪吃,每天最多吃两三块至于雪糕、冰淇淋之类的冷饮,他虽有时也眼馋,但偶尔给他买了,他却往往吃了一半就不想吃了我想这就是从小养成的习惯因为我自己就不爱吃零食,也不爱吃糖和冷饮,所以对孩子也有影响如果妈妈自己一天到晚零食不断,吃冷饮没够,那孩子肯定会受“传染”的 我想,孩子的口味都是大人培养出来的,爱吃什么,不吃什么,都会受大人的影响饮食习惯的培养要尽早,一岁前后是个关键时期你从小给他吃惯了大鱼大肉,他自然不再会对萝卜青菜感兴趣;你每天给他变换花样,他当然不能再忍受相对单调的饮食 尤其是现在家庭经济条件好了,一个家庭又只有一个孩子,真...。