文本内容:
酒宴上喝什么饮料好 酒宴上少不了要喝酒,但对于一些身体不好的人,喝不了酒可以用饮料顶替,那么酒宴上适合喝什么饮料呢,下面我们一起来看看吧
1.酸奶 酸奶由牛奶经乳酸菌发酵而来,除了牛奶中的乳糖经过发酵变成乳酸意外,其他的营养成分都在其中,而且还有大量活性乳酸菌,可以调节肠道菌群平衡因此是非常健康的饮料 如果在应酬场合,必须要喝酒的话,最好先喝一杯酸奶,可以在我们的胃里面起到很好的缓冲作用
2.百分之百纯果汁 无论是加工好的百分之百果汁还是现场压榨的,都含有丰富的维生素、矿物质和一定量的生物活性物质和膳食纤维,既美味,又健康
3.茶 现泡的茶,无论是绿茶、乌龙茶、普洱还是红茶、花茶,他们各自都有各自特有的保健作用,而且这类饮料有一个特点,那就是基本没有热量而普通的甜饮料大量饮用是会带来许多额外的热量的
4.番茄汁 百分之百的番茄汁含有很多保健成分,如维生素C、矿物质、膳食纤维、番茄红素等,其中尤其是番茄红素保健效果最为卓越番茄红素是植物中所含的一种天然色素,属类胡萝卜素最重要的是在类胡萝卜素中,它具有最强的抗氧化活性番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧的速率常数是维生素E的100倍,是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂之一因此,人们给番茄红素起了另外一个名字“植物黄金”同时,它也被*粮农组织和世界卫生组织认定为A类营养素酒桌上不妨多饮用一些
5.豆浆 豆浆里含有植物性保健成分,包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等这些对于预防多种慢性疾病均有帮助;豆浆里还含有维生素E和不饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸的含量很低,且不含有胆固醇;豆浆中还含有少量可溶性的膳食纤维,可以帮我们节食并促进胃肠道蠕动,预防便秘;如果是无糖或低糖的豆浆热量还很低,在餐桌上也是很不错的饮料 内容仅供参考 。