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《你一年的8760小时》读书笔记 近日,再读《你一年的8760小时》,感觉又有了新的感受,读书本身是一件美好的事儿,有目标的努力更是美好的事儿作者艾力,全名努尔艾力.阿不力孜,这位毕业于北大的新疆男孩,在培训学校做老师他怀揣梦想,精细化管理时间,清晰的生活规划,让他的事业风生水起,此书一出版就在当当网上热销作者认为一个人一天24个小时,除去吃饭睡觉7个小时,大约还有17个小时自己可以自由支配那么,一年就是8760小时艾力用亲身经历告诉我们这些时间应该这样去做
一、把自己当作公司一样经营 疯狂健身这个曾经是一百八十多的胖子,酷爱新疆大盘鸡,为了实现21天减肥计划,坚持跑步,控制饮食,每天结束工作之后9:00——10:00开始健身远离高脂食物,如新疆大盘鸡100天之后他做到了正如他在说中所说不优秀是一种错觉,你并非不够优秀,只是不够自信 说到减肥和健身,我想肯定是包括我在内的很多人心中的痛我从毕业是48千克一路狂奔到65千克,如今已是大腹便便,衣服窄了,裤腰紧了,亚洲蹲也做不了,真滴体会到减肥可能难受1小时,肥胖则难受一整天健康的身体是工作的保证白岩松说,要健康需要管住嘴,迈开腿村上春树有本书《跑步时,你在想什么》,不知道村上春树在想什么?我每天晚上和妻子一起夜跑时,是一天中感觉最美好的时光 刻意练习演讲演讲是作为新东方的讲师最重要的技能也是每个人必须的工作技能艾力为研究演讲观看大量视频,刻意练习,在“奇葩说”获得第一名 演讲包括有准备的演讲和即兴演讲特别是即兴演讲,真的需要我们反复去刻意练习,练习语气语调,练习演讲如何抓住听众的内心历史上名人多是演讲高手丘吉尔,罗斯福,希特勒......
二、确定努力方向并为之奋斗目标不明确,所有努力都是白费艾力为了写这本书,阅读了市场上能找到的所有励志类书籍,目的就是要成为畅销书籍其实,他的酷艾英语,早起团,读书会都做的风生水起
三、34枚金币时间管理每个人每天除去睡觉7小时,每天17个小时,每年365天也就是8760小时,如何利用这些时间呢?艾力把每半个小时看做1枚金币,那么一天就有34枚金币,你将怎样把他们花光呢?需要科学规划...。