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冬天要喝什么茶范文 茶原为中国南方的嘉木,茶叶作为一种著名的保健饮品,它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献,也是中国人民对世界饮食文化的贡献那么冬天要喝什么茶呢下面请随一同来了解下吧 气虚质 说话有气无力,老出虚汗,容易呼吸短促,常感疲乏 气虚的人抵抗力弱,容易感冒,病后痊愈也慢 因为气虚下陷,容易患内脏下垂,比如胃下垂等毛病 如何改善 多吃益气健脾的食物就好啦!牛肉、羊肉、山药、胡萝卜、白果、枸杞、花生、核桃……统统买起来吃! 茶饮推荐 未发酵和轻发酵的茶会偏寒呢,平时喝茶多喝温和的发酵茶吧尤其是陈年老茶,还有益气的效用 清饮茶红茶、岩茶、普洱熟茶 花果茶桂圆茶 阳虚质 上辈子折翼的天使,手脚冰凉 跟凉菜冷饮有仇,一吃就拉肚子 内向沉静,可谓「宅神」,又虚又懒不想动 就像生命缺少太阳,暖和什么的与你无缘 如何改善 多晒太阳多运动,什么跳舞啊、踢毽啊、瑜伽啊……哪怕多伸伸懒腰也好最好能做些让自己出汗的运动然后自然是食补,多吃甘温益气的食物,比如牛肉、羊肉、南瓜、核桃、桂圆、山药、花生等,生冷寒凉的食物就别碰了! 茶饮推荐 阳虚当然忌寒凉,多喝暖胃暖身的茶为好如果绿茶、生普偏寒,尽量不喝或者少喝点不过陈年生普除外,反而暖身 清饮茶茯砖、千两茶、炭焙乌龙 花果茶桂花奶茶 阴虚质 热、热、热,夏天不用说,冬天穿多一点都燥 手脚心发热,心烦气躁 面颊发红,舌头也是偏红少苔 老喝水还是口干舌燥,皮肤也发干 如何改善 干巴巴的体质,赶紧多吃润润的食物吧!黑豆、山药、银耳、豆腐、菠菜、荸荠、百合……辛辣燥烈的食物请避而远之千万别熬夜,过量运动会伤阴,也应避免 茶饮推荐 清热去火、润燥养阴的黄茶、白茶最好不过了 清饮茶君山银针、白毫银针、白牡丹 花果茶菊花橄榄茶 痰湿质 吃什么都胖,腹部松软的肉肉总是舍不得离开 总是就油光满面了,洗脸不怎么管用 ...。