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喝什么茶提神范文 茶作为人们日常生活中常见的提神饮品,与西方的咖啡奶茶相媲美,那么春季喝什么茶提神呢以下是人才为您收集提供到的喝什么茶提神,欢迎阅读参考,希望对你有所帮助!
1、茉莉花茶 茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶在茶叶分类中,茉莉花茶仍属于绿茶茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困的习惯喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容 配方用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡喝之前闻其香味,清香扑鼻
2、薄荷茶 春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用 配方将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升
1.不要喝过热的茶 研究表明,长期食用过热的食物、饮品是食道癌高危因素之一,如果茶水的温度处于65℃~69℃时,食道癌发生风险大增,茶水的温度超过70℃,食道癌风险甚至会增加8倍以上所以要避免喝过热的茶,茶水温度介于56℃~60℃是比较适合的
2.注意茶叶的农药残留 如果泡茶时使用的茶叶有农药残留,也会对健康造成影响除了要到信誉良好的商家选购茶叶以外,在泡茶时可以将第一泡的茶水倒掉,泡茶时将盖子打开,这样有些农药物质会随水蒸气蒸发
3.一天喝多少茶为宜 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等,因素一般健康的成年人,平时有饮茶习惯的话,每天饮茶12克左右,最好分3-4次冲泡对于体力劳动者,尤其是劳动量大、高温环境、接触毒害物质较多的人,可以每天饮茶20克...。