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文本内容:
最有效的管理时间的方法 导语要想简化时间管理,就必须避免太僵化或太复杂的日程;当然,世事变幻莫测,我们必须随机应变;灵活的日程安排,掌控你的生活;有些人每天的时间都被卡得死死的,希望日程安排能灵;具体要怎么做呢 灵活的日程安排,掌控你的生活 有些人每天的时间都被卡得死死的,希望日程安排能灵活一些我对他们的建议是,尽可能简化时间管理,与其让日程安排掌控你的生活,不如学会活在当下 具体要怎么做呢首先,不要安排预约有些人可能会大吃一惊,但这可不是什么新点子,而且对大多数人都适用如果有人想提前预约,告诉他你不接受预约,让他在想见你的时候提前一点打电话过来,看看你有没有空如果你有空,就和他见面如果你想多做点正事的话,我建议你把预约减到最少有些活动是你可以记在日程安排上,但不一定要去参加的这样一来,你就可以看见自己还有哪些选项,而不是让日程安排掌控你的生活不过,我还是建议不要在日程安排上写太多东西 如果不安排日程,你该做些什么呢弄清任务的优先次序,据此决定你应该做什么事,可以投入多少时间和精力 学会活在当下,每次只专注于一项任务,完全沉浸在工作中如果你对某项任务毫无热情,那就找件感兴趣的事去做你对任务越有热情,投入的精力就会越多,最终结果也就会越好 完全沉浸在工作中,这种现象叫作“忘我”无论是在科学界还是产业界,这种现象最近都受到了极大的关注人们发现,“忘我”的状态能让人提高效率,感到幸福从根本上说,“忘我”就是一种全情投入的精神状态当你全身心投入工作时,仿佛周围的一切都消失了,你会忘掉时间我们都或多或少有过这样的经历,但关键是如何有意识地进入这种状态 进入“忘我”状态的方法如下
1.选择你热爱的工作 如果你对某件事毫无兴趣,就不可能做到“忘我”
2.选择有挑战性的任务,但也别太难 如果任务太难,你会很难沉浸其中;如果任务太容易,你则会觉得无聊
3.排除杂念 尽量不去想别的事,集中精力完成手头的任务排除所有干扰因素,比如电话、电子邮件通知、即时消息、办公桌或电脑桌面上的杂物
4.沉浸在工作中 一旦开始...。