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如何去除眼纹范文 导语有哪些办法是可以去除眼纹的呢,不妨下面来为你介绍下吧 多吃深海鱼 深海鱼中丰富的维生素D及钙质,是抵抗衰老最好的营养组合,研究也证明,服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼 补充纤维素纤 维素能帮助人体通便、排毒、降血脂和防治肥胖,而40岁的女性大多数都有便秘的现象,便秘会导致多种皮肤问题,所以纤维素的补充是非常重要的可口服蔬果纤维素,多吃新鲜的蔬菜和水果 多吃大豆类食品 大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似,能减轻女性更年期综合征症状,还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜还含有大量的可溶性纤维,减少便秘现象,降低胆固醇含量大豆中富含蛋白质和种人体必需的氨基酸,还有大豆皂甙,可以提高人体免疫力平时多和豆浆多吃豆类食品 葡萄酒 葡萄酒是有葡萄酿制而成,具有抗氧化的功效每晚睡前一小杯红酒,能改善睡眠质量,还能延缓肌肤衰老、促进血液循环、加速肌肤新陈代谢 多做运动 每天坚持做30分钟的有氧运动,能保持身材、还能强健体魄而且在运动的同时,毛孔内的毒素会随着汗液一同排出,肌肤也会变得红润有光泽如有氧体操、慢跑、羽毛球等等 。