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护眼的茶有些范文 眼睛,素有“心灵之窗”的美称,因此,呵护眼睛健康,是每个人的责任那么护眼喝什么茶护眼的茶有哪些下面为大家介绍护眼的茶,希望对大家有帮助 护眼茶
1、绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神不过最好在白天饮用,以免影响睡眠
2、菊花茶 菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人
3、枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B
1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效
4、决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果
5、枸杞红枣茶 冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润
6、三花茶 菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用
7、杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用
8、茉莉花茶 将茉莉花和白砂糖放入杯中,用开水冲泡,过滤后饮用疏肝理气,祛燥补水,清热解毒,护眼
1、金银青叶茶 做法首先准备好金银花、还有大青叶当然水是少不了的然后就是把准备好的金银花跟大青叶放到茶杯中,把水开始煮沸;开水煮沸之后倒入茶杯中,盖上盖子闷泡十分钟即可饮用一般制作一次金银青叶茶可以泡三四次这道金银青叶茶主要的特点就是能够有效的预防感冒,常喝可以增强抵抗力,尤其是在春节这个流感肆虐的季节是最适合饮用
2、枸杞菊花茶 做法准备好枸...。