薏米的功效与作用薏米的功效与作用及食用方法

薏米的功效与作用薏米的功效与作用及食用方法　　　　薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一下面来给大家介绍薏米的功效与作用及食用方法，欢迎阅读!　　　　薏仁米的功效和作用　　　　1美白肌肤　　　　薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效!　　　　食用方法将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服早晚两次　　　　百合薏米粥将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成　　　　特点:甜香，热糯，略有清香味　　　　功效此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益　　　　2促进新陈代谢　　　　薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重　　　　食用方法钱草苡米粥，将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成　　　　功效利尿，排石，通淋　　　　作用主治肾结石，尿路结石　　　　3防止脱发　　　　具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软　　　　食用方法将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用　　　　4抑制骨骼肌的收缩　　　　薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩　　　　5抗肿瘤　　　　尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜　　　　6预防和抵抗癌症　　　　现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用　　　　食用方法薏苡菱角半枝莲汤薏苡仁、菱角、半枝莲各30g加水煎汤，分2次服　　　　本方对肿瘤有一定抑制作用，其中以半枝莲一药作用较明显可用于胃癌、宫颈癌等　　　　7增强免疫力　　　　增强免疫力和抗炎作用，提高机体的免疫能力，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用　　　　8镇静、镇痛及解热　　　　具有镇静、镇痛及解热作用对风湿痹痛患者有良效　　　　9对心血管的作用　　　　抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张　...。