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让工作快乐起来范文 导读如何让工作快乐起来?在现实生活中,我们不仅仅遭受到生活的压力,还收到了工作的压力工作不用于生活,那面对巨大的工作压力,你知道如何减压吗?下面就让告诉你如何让工作快乐起来吧!
一、如何让工作快乐起来
1、别再让工作成为全部 法国某着名社会学家说“必须停止‘工作就是一切’的想法”她强调在工作中建立一种平和的关系,但同时也承认,在现实中做到这一点并不容易,因为我们都深信“不工作就没饭吃”27岁的海娜是美容产品品牌经理,“我也希望像很多心理自助书建议的那样,不能将生活等同于‘赚钱’但是工作中,我仍然像只永不停歇的兔子而且,更糟糕的是,我竟然能够从中感受到模糊的快乐!” 法国某着名心理学家说这种矛盾的情绪并不奇怪,原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物但在现实生活中,你的自我形象越多元,就越容易感到快乐对此,法国某着名心理学家建议“当我们在工作中遭遇挫折和打击时,需要在别的方面得到恢复如果成就感只工作,那么工作上的不顺心,就更容易影响到情绪和工作保持适当距离,建立一种平和的关系,正是为了在工作中更好地感受快乐”
2、表现出自己的好心情 很多时候,工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围法国着名心理学家对许多企业进行调查后发现,很多公司都有简洁的环境,舒适的空调,柔软的地毯,但是氛围却使人感到窒息好的工作氛围需要每个人的努力,比如交谈、好心情、幽默感,还有每天交换带来的小零食,都可以是快乐的开始北京航空航天大学心理咨询中心王慧琳认为“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素我们应该丰富办公室里的贫瘠关系既然与亲友在一起时,我们能找到快乐,那为什么要在工作中,放弃这种快乐呢?” 当然,这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊,也不是让我们对同事投入过度的感情有专家建议,笑能够带来心理上的奇效,同事之间应该多在一起找乐笑永远都是化敌为友的最好办法,而坐等别人主动示好,则是非常消极的做法
3、表达自己的需求 选择一首熟悉又简单的歌,比如“祝你生日快乐”在桌上打拍子,让朋友来猜大多数人会以为,猜对的几率至少是50%,而事实上,只有
2、5%通常人们以为...。