还剩3页未读,继续阅读
文本内容:
初中体育单元教学计划
1、跳跃运动包括哪些项目
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势
3、跳远技术是由哪几部分组成的田径
一、跑通过学习途中跑和弯道跑,逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质1A、弓箭步走路20米×2B高抬腿跑10---15米×2C30---50米加速跑D游戏听数找朋友2A学习站立式起跑B变速跑男1000米,女士800米跑3A学习站立式起跑,B学习弯道跑技术4A50米×2---4次B越野跑1200---18000米5A圆周跳绳接力练习B计时跑男1000米,女800米6考核男1000米;女800米
一、跳跃通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质,提高跳跃能力
1、A学习蹲踞式跳远
2、“腾空步”练习3复习“腾空步”技术4学测步点;蹲踞式跳远练习5复习蹲踞式跳远6考核蹲踞式跳远
三、投掷学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质
1、学习原地推铅球以右手为例
2、原地对实心球
3、A双脚跳跃练习B推铅球
4、A双人跳起移动练习B推铅球练习
5、考核原地推铅球
四、体操支撑跳跃通过支撑跳跃动作的练习,主要提高支撑跳跃基本能力,掌握支撑跳跃的方法,学会保护与帮助,基本掌握屈腿腾越动作技术,发展踏跳能力
1、A踏跳、推手练习B单手推墙练习
2、A跳上成蹲撑,向前挺身跳下B蹲撑、抱腿、挺身跳
3、跳上成跪撑挺身跳下
4、A复习同上B助跑练习
5、屈腿腾越跳箱
6、复习同上
7、考核屈腿腾越跳箱
五、篮球学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球,进一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技术通过各种移动步法的练习,提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛,巩固已学基本技术
1、A复习各种移动步法B复习体前变向运球C学习体前变向运球
2、A复习先进间体前变向运球B学习原地单手肩上传接球
3、A复习原地单手肩上传接球B复习原地肩上传接球
4、A复习原地单手肩上投篮B学习急起急停
5、A...。