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初中食品安全教学计划导语从古至今,安全对人们来说都很重要俗话说的好,病从口入食品安全是安全中的重中之中下面由为您整理出的初中食品安全教学计划内容,一起来看看吧活动目的
1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识
3、培养关注自己饮食健康的责任感,养成良好的饮食习惯活动过程
一、谈话导入
1、讨论同学们,在你的印象中,你觉得什么样的人是健康的学生各抒己见
2、是啊,过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人看来,一个人的健康直接跟饮食有关,因此,在日常生活中,我们一定要注意健康饮食板书课题吃出你的健康来学生齐读课题那如何做到健康饮食呢
二、好好吃早餐
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重下面请听一个故事故事大概内容一位同学每天早上总喜欢睡懒觉,怕上学迟到又没有时间吃早饭,结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了,更别提上课认真听讲了
2、同学们听了这个故事后,有什么话想说早餐对我们有多重要呢
三、饭前饭后多补水身体缺水时,新陈代谢大大减慢因此,人必须及时补充水分要使人体储备足够的水分,你应该每天喝两升水这包括喝白开水,或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等为什么需要这么多的水呢因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备其中,大约有一升水是通过排尿排出体外另外一升水是通过汗和呼吸排出体外不过,即使你吃的是固体食物,你也有可能吸收了同样的水分例如,多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包,也能补充一些水分入党积极分子思想汇报唐朝历代皇帝简介列表顺序
四、有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力,不吃零食很难做到如果我们合理选择零食,把握好进食的时间,吃点零食对健康也有好处有些零食含有身体所需的各种营养素,因此,可以适当吃一点零食平常我们各异的零食具有不同的功能花生花生中富含维生素b2多吃些花生,有助于防治口唇干裂核桃核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固,不易开裂同时,核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长葵花籽葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其...。