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七年级身体素质练习课教学指导
(一)教学对象七年级(初中一年级)教学指导思想根据《体育与健康》的总体要求,遵循“健康第一”的指导思想,通过多种不同方式的身体练习,增强学生体质,提高学生体育锻炼的兴趣培养学生爱动、爱学的良好习惯和团结互助的意志品质,充分发挥学生的主观能动性,让学生爱上体育,爱上运动,最终树立终身体育的意识教学重难点剖析身体素质的练习往往很枯燥,乏味根据以往教学经验来看,学生通常不喜欢纯粹身体素质的练习,或不情愿,或抵制所以在教学过程中如何调动学生的积极性,如何让学生动起来是身体素质练习的关键教学目标与方向通过多次课的教学练习,让学生达到以下目标1认知目标让学生知道什么是身体素质练习,自己如何进行简单而有效的身体素质练习;2技能目标教会学生几项简单的身体素质练习方法,同时让学生在练习的时候注意保护自己避免造成伤害;3情感目标在教学、练习的过程中注意让学生相互帮助,养成帮助别人,团结同学的优秀品质学生情况分析七年级(初中1年级)学生,根据大纲规定,处于水平4本学段的学生好玩、好动,对体育运动的兴趣较高,但是由于刚刚进入青春期,身体形态发育,肌肉、神经、心肺、呼吸等系统的发育均出现快速增长,呼吸和心血管系统的功能较弱,不宜进行强度较大的身体练习,同时学生的绝对力量和耐力都较差,容易出现疲劳教法学法组织教法讲解示范法、激励教学法学生学法对比学习法、模仿学习法、自主练习法教学过程及实施发展下肢身体素质练习教学对象七年级(初中一年级)教学时间40分钟教学内容本次课我主要采用负重蹲起并结合跳跃组合的方式让学生进行练习,具体实施让两个学生一组,相互背做蹲起的练习,同时结合收腹跳来达到训的练目的,并根据学生情况辅助以台阶跳练习教学重难点剖析重点负重蹲起练习时,注意让学生体会下肢发力,特别是腿部和腰部的用力十分重要;收腹跳注意双手主动用力向上摆,做牵引状,双腿要用力向上收缩,同时收腹,用大腿尽量去贴自己的胸部,落地以前脚掌先着地难点负重蹲起练习时,学生用力不正确,可能不能够很自如的站起来或者站不起来,造成腰部、腿部被扭伤的情况;收腹跳时,起跳后不及时主动收腿、收腹,导致后腿不是贴胸部,而是踢到屁股,落地时前脚掌的缓冲着地教...。