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文本内容:
树坤教育集团Sk轮滑培训项目教学大纲课程中英文名称轮滑 Skidding学时数 50(25课次) ;其中理论学时 2 ,实践学时 48
一、课程简介
(一)课程教学目的与任务《轮滑》课程是以传授竞速轮滑理论知识.基本动作为主的课程教学,使学生较系统的学习竞速轮滑知识,掌握学习竞速轮滑的学习方法,发展身体协调平衡.灵敏柔韧.力量控制等素质,增强体质健康,最终达到培养学生终身体意识和养成良好锻炼行为习惯的目的
(二)课程教学的总体要求1.通过轮滑课的教学,树立“健康第一”的指导思想,培养学生团结合作的集体主义精神和顽强的意志品质2.掌握轮滑运动的基本知识.基本技术.基本技能和方法,培养锻炼身体的习惯,为终身体育奠定基础3.增进健康,增强体质,提高学生的体能和对环境的适应能力,促进其身心全面发展4.了解规则与裁判法,基本掌握小型比赛组织.编排等竞赛程序
(三)课程教学内容1.理论知识部分
(1)轮滑运动简介,包括轮滑运动的发展历史.轮滑运动的分类及特点.轮滑运动的分类及特点.轮滑运动的场地与装备以及其健身意义等
(2)轮滑运动的安全注意事项和常见运动损伤的处理
(3)介绍运动的赛事和速度轮滑竞赛规则2.实践技能部分
(1)基本站立姿势
(2)摔倒时的自我保护
(3)直道滑跑技术
(4)平行式转弯技术
(5)交叉压步转弯技术
(6)停止技术3.辅助课程部分(身体素质训练)
(1)训练与测试1000M/800米跑评分标准执行《国家学生体质健康测试标准》
(2)专项身体素质测试一分钟跳绳
二、课程教学总体安排
(一)学时分配《轮滑》学时分配建议表类别项目学时理论知识部分
1.轮滑运动简述
2.轮滑竞赛注意事项及损伤处理
3.轮滑的赛事及竞赛规则 2 技能实践部分
1.轮滑基本功部分
2.轮滑直道技术.弯道及刹车技术
3.实践技能测试
4.素质测试48合计 50
三、课程教学计划与重点.难点
(一)教学重点 1.速滑基本练习单脚平刃支撑.重心交换
2.速滑专业练习 ...。