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文本内容:
小学跳绳社团活动计划
一、指导思想为全面贯彻素质教育的指导方针,使学生的德、智、体得到发展,使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥,并根据学生身心发展的情况,特制定跳绳社团活动计划
二、活动目标通过一定的培养,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数、花样达到要求,并能增强其活动兴趣,最后达到增强体质、促进身心发展的目标
三、活动措施
1、训练要求
①必须严格遵守时间和训练内容
②主持教师关注全体学生的训练
③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录
④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生
2、训练时间安排 每周周四下午大课间与第三节课,即本校社团活动时间
3、场地器材安排 训练场地定在学校西面篮球场上 器材方面短绳动员学生自备
四、活动中应注意的问题活动的目的是强身健体,因此在活动中,不能强行让学生跳绳,坚持自愿的原则,带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加
五、活动成员各班报名的人员小学跳绳社团活动方案时间内容练习方法建议3月6日并脚跳
①四列横队、每人一根,以单绳双脚并跳为主
②教师讲解基本动作并示范3月13日双脚交换跳
①教师讲解基本动作并示范
②四列横队、每人一根,练习单绳双脚交换跳3月20日开合跳
①教师讲解基本动作并示范
②四列横队、每人一根,练习单绳开合跳
③分组比赛3月27日弓步跳
①教师分解动作讲解示范
②四列横队、每人一根,练习弓步跳
③分组比赛4月3日并脚左右跳
①教师分解动作讲解示范
②四列横队、每人一根,左、右脚互换跳练习对子互赛进行4月10日基本交叉跳
①教师示范并教授分解动作
②学生练跳
③分组比赛4月17日勾脚点地跳
①教师示范并教授分解动作
②学生练跳并与前面的动作组合
③分组展示4月24日弹踢腿跳
①教师示范并教授分解动作
②学生练跳,并用前面动作进行组合练跳
③分组展示5月8日后屈腿跳
①教师示范并教授分解动作
②学生练跳,并用前面动作进行组合练跳
③分组展示5月15日踢腿跳
①教师示范并教授分解动作
②学生练跳,并用前面动作进行组合练跳
③分组展示5月22日钟摆跳
①跳单绳的基础上,加入左右钟...。