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文本内容:
儿童营养膳食宝塔
一、平衡膳食的原则学龄前期儿http://ksk.
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39.net/a/2011830/_blank童饮食的安排基本接近成人,已可以与父母家人同桌进餐,饭菜内http://ksk.
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39.net/a/2011830/_blank容也大致相同但4-6岁儿童的饭量仍应该比少年或成人略少,而且需要继续保证优质蛋白质如蛋、乳、肉等动物性食物的供给 饮食安排要特别注意平衡膳食,食物花色品种多样化,粗细粮交替,荤素菜搭配,有干有稀,软硬适中 烹调仍应注意食物新鲜,防止在烹调过程中http://ysk.
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39.net/a/2011830/_blank损失过多的营养http://ksk.
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39.net/a/2011830/_blank素儿童饮食口味仍以清淡为佳,避免过咸和过分油腻油炸食物不易消化http://ksk.
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39.net/a/2011830/_blank,不宜过多进食,应尽量少吃刺激性食物 要讲究色、香、味、形以引起孩子对食物的兴趣可让孩子主动参与食物挑选和制做,这不仅能丰富孩子的烹调知识,学会力所能及的本领,也使孩子心理http://ksk.
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39.net/a/2011830/_blank上对食物产生兴趣,从而吃得津津有味,食欲大增切忌食物品种单调,每餐雷同,使小儿产生厌恶心http://...。